Detta inlägget har legat halvt färdigskrivet sedan den 4 sept. 
Men det är först nu som jag känner att jag kan fortsätta med det... 
Inte nog med att jag har gjort en stor förändring och bytat jobb, jag håller även på med en personlig förändring. 
Jag håller på att reda upp mitt liv, min kropp och mitt mående.

Skrivet den 4e sept 2015.

Efter en massa, massa år med hat mot min egen kropp så ska jag nu ta tag i detta!

Fr.o.m måndag blir jag coachad med PT Rickard Evertsson på reFitness.se

Drömmen hade ju varit att gå ner 20kg men eftersom coachingprogrammet är på 12 v så inser jag att jag nog ska satsa på ca 0,5-1kg/v.
Kosten kommer att vara den stora utmaningen för mig eftersom jag är sjukt kräsen. Om jag inte gillar ngt, då låter jag hellre bli att äta. Men jag måste, det vet jag ju... dock så skrev jag till PT´n att det är lättare för mig att skriva vad jag tycker om än vad jag inte tycker om. Vi får se vad han lyckas lägga upp för kostschema till mig. Jag äter vanligtvis inte för att det är gott, jag äter för att jag måste... 

Jag har sagt till B att nu måste han på allvar sluta med att handla hem saker å ting som kan locka mig i fördärvet... får se om han lyssnar... det har ju tyvärr inte funkat tidigare   
Om 4v börjar jag ett nytt jobb, ett ställe där de varje morgon äter frukost tillsammans. Får se hur jag löser den biten utan att de kommer att titta konstigt på mig.

Nu på lördag ska jag äta mitt sista mål på TGI Friday´s på vad som kommer att kännas som en evighet! 

Jag kommer att ta före/efterbilder men icke att jag lägger ut några bilder här! Då svimmar ni och det vill jag inte riskera    Visst, ngn bild när allt är över kommer det ju klart men ngn före-bild blir det iiiinte.

Uppföljning efter vecka 1:
-1,7 kg på 4 dagar! Och det trots förkylning, hosta och ingen träning.
Jag ska nu äta 6ggr/dag och däri ligger en stor utmaning! Än så länge har jag ändå lyckats få upp det till 5 mål/dag.
En väldigt positiv överraskning är att Kvarg är så gott, trots det väldigt o-lockande namnet!
Men jag har hittat ett märke som gör en massa olika smaker (dock har jag ännu bara provat 2 av dessa) och de var riktigt goda! Tillsammans med cashewnötter eller färska hallon blev de lite som gottis faktiskt!

Uppdatering efter 37 dagar:

Dags för vägning och mätning imorgon bitti.
Än så länge -3,3 kg (-4,3 om man räknar med vikten jag hade veckan innan jag började med coachingen)
Tyvärr kommr jag inte ihåg på rak arm hur många cm jag har minskat i midjan men jag har iallafall gått in 2 hål i skärpet! Jag tränar 3-4gånger i veckan. Kör mina pass i uterummet efter att kidsen är nattade. 

Mina nya arbetskamrater tittar inte konstigt på mig faktiskt    Jag har förklarat läget, vad det är jag håller på med och de tycker att jag är riktigt duktig. Jag själv, not so much. Visst är jag nöjd med viktminskningen, absolut! Men jag får bara inte till det där med att äta 2 mål med lagad mat/dag. Jag gör min träning som jag ska (visst det finns en övning som jag absolut inte gör! Men jag har lagt till 2 övningar för rumpa och mage istället)

Som sagt, vägning och mätning imorgon.
Vi får se om tränaren återkommer med "du får lov att äta ett fritt mål i helgen om du vill", precis som han gjorde för 2 veckor sedan. Han är nöjd med min kurva, enligt honom går jag ner i en bra takt och så även midjemåttet.

Som sagt, jag kör förändringar på många plan just nu. Bara vänta...

 

Msmma

8 oktober 2015 23:51

Du är jätteduktig! Starkt jobbat. Beundrar din envishet 👍

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är det dags att lägga ner bloggen. Tyvärr... Men det finns inte tid eller energi till det längre. Träningen tar mkt av min tid på kvällarna efter att kidsen är i säng... Det finns så mkt annat som tar min energi, saker jag måste ta tag i...

Fick detta från Tobias. He cracks me up!! :-D :-D :-D ...

Facebook's minnes-funktion är rolig! :-D Nedan är från 2011, ett samtal mellan bröderna, då 5 och 1 år gamla :-) :-) :-) ...

Location: Triangelns tågstation, Malmö.